DUDE Harlino: Selalu Jaga Kebugaran

dude-harlino-jaga-kebugaran-selama-ramadan-xTkTDrnH2oDUDE Harlino menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga selama bulan Ramadan. Di sela kesibukan syuting sinetron, Dude setidaknya menyempatkan waktu tiga kali dalam seminggu untuk berolahraga.

“Saya usahakan bisa seminggu tiga kali. Jalan kaki atau treatmill di rumah, menjelang buka. Kalau ada waktu dua jam sebelum buka. Santai aja. Ya setengah jam sampai satu jam,” ungkap Dude.

Selain berolahraga, suami Alyssa Soebandono ini juga berusaha mengatur pola makannya. Bagi Dude, berbuka puasa tak berarti bebas memakan semua jenis makanan.

Dude pun selalu memilah makanan yang menyehatkan dan cukup untuk berbuka. Hal ini dilakukan Dude untuk menghindari kantuk saat tarawih.

“Kemudian mengatur pola makan. Kadang saat berbuka seakan-akan semua makanan di mall kita mau bawa kedepan mata kita tuh kayaknya,” ucap Dude.

“Puasa bukan berarti kita bebas makan saat kita buka. Tetapi pilihlah makanan yang bisa menyehatkan kita. Tidak terlalu bikin kenyang banget nanti tarawihnya bisa jadi males,” tutup Dude.

(aln/ok)

Bagikan Artikel :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *