Smoothie Alpukat Air Kelapa Menu Tepat Diet

SEDANG diet dan tak ingin menyantap banyak makanan saat sarapan? Jangan khawatir karena banyak menu rekomendasi yang bisa jadi santapan penuh nutrisi namun tak terlalu membuat kenyang. Smoothie salah satu pilihan yang tepat.

Dikutip dari buku 350 Jus Kesehatan dan Kebugaran karya Ratu Hani dan J. Edward, berikut resep lengkap smoothie alpukat air kelapa yang bisa jadi pilihan sarapan nikmat. Sajikan dingin agar semakin segar dan menggoda, jika suka manis bisa tambahkan sedikit madu atau susu. Selamat mencoba, Rabu (18/1/2017).

Bahan

3 cangkir air kelapa muda

3 buah alpukat matang, ambil dagingnya

3 sdm air jeruk lemon

Es batu secukupnya

Cara membuat

1. Campur semua bahan dalam gelas blender, proses hingga halus;

2. Tuang dalam gelas saji, tambahkan es batu secukupnya. Hidangkan segera.

Bagikan Artikel :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *